Under lång tid har vi tänkt att en bra sko måste hålla foten på plats, dämpa varje steg och stödja fotvalvet. Barefoot utgår från en annan idé: tänk om vi helt enkelt gav foten mer frihet?
barfotaskor strävar efter att komma nära känslan av att gå barfota, samtidigt som de skyddar foten från marken. Färre begränsningar, mer utrymme och fler sinnesintryck.
Men vad är egentligen en barfotasko? Varför välja dem och hur väljer du rätt par? Vi förklarar.
Vad är en barfotasko?
”Barefoot” betyder bokstavligen ”barfota” på engelska. Konceptet är därför direkt inspirerat av vårt naturliga sätt att gå.
En barfotasko, även kallad minimalistisk sko, skyddar foten från marken men strävar efter att påverka dess rörelser så lite som möjligt. Därför bygger dess konstruktion på flera tydliga delar: en bred tåbox, zero drop och en tunn och mjuk sula.
En bred tåbox som ger tårna utrymme
Titta på dina fötter när de är bara: dina tår bildar ingen spets.
Ändå smalnar många skor av framtill. Tårna hamnar då närmare varandra.
Tåboxen på en barfotasko är bredare. Den följer fotens naturliga form bättre och gör att tårna kan röra sig och spreta när du går.
Zero drop för att föra foten närmare marken
Drop avser höjdskillnaden mellan hälen och framfoten.
I en klassisk sko är hälen vanligtvis något upphöjd. I en barfotasko med zero drop försvinner denna skillnad: hälen och framfoten placeras på samma höjd.
Foten återfår därmed en position som ligger närmare den den skulle ha barfota.
En tunn och mjuk sula som följer foten
En tjock sula skapar större avstånd mellan foten och marken. Barfotaskor strävar tvärtom efter att bevara dessa känslor tack vare en tunnare och flexibel sula. Den böjs med foten, följer dess rörelser och gör att du bättre kan känna de olika underlagen under fötterna.
Varför bära barfotaskor?
Varje fot består av 26 ben, 33 leder och många muskler, senor och ligament. Barfotaskor strävar efter att låta denna mekanik röra sig med färre begränsningar.
- Mer utrymme för tårna tack vare den bredare tåboxen kan tårna röra sig och spreta friare.
- Fler sinnesintryck tack vare en tunn sula som för foten närmare marken och gör att du bättre kan känna olika underlag.
- Mer rörelsefrihet med zero drop och en flexibel sula som naturligt följer fotens rörelser.
- Ett annat sätt att se på komfort med mindre kompression, mer utrymme och större flexibilitet.
Hur väljer du dina barfotaskor?
✓ En bred tåbox som ger tårna tillräckligt med utrymme att röra sig och spreta naturligt
✓ Zero drop med 0 mm skillnad mellan hälen och framfoten, för att ligga så nära en naturlig position som möjligt
✓ En mjuk och flexibel sula som lätt böjs och följer fotens rörelser när du går
✓ En anpassad tjocklek som ger rätt balans mellan markkänsla, skydd och komfort utifrån dina vanor
✓ En modell anpassad efter din användning beroende på om du söker barfotaskor för vardagen, promenader eller sport
✓ En gradvis övergång så att dina fötter får tid att vänja sig vid dessa nya känslor om du är ny inom barefoot
