Hoje em dia, cada vez mais pessoas desejam reduzir a sua pegada de carbono. Esta abordagem permite a cada um medir o seu impacto pessoal no ambiente. Neste início de ano, apresentamos-lhe a nossa lista de conselhos para otimizar a sua pegada de carbono e aliviar o nosso precioso planeta.
I. Pegada de carbono, o que é?
A pegada de carbono apresenta-se como um indicador essencial que visa avaliar o impacto ambiental de uma atividade, incidindo particularmente sobre as emissões de gases com efeito de estufa associadas. Este indicador pode ser aplicado a vários níveis, como o de uma pessoa em função do seu estilo de vida, de um agregado familiar, de uma empresa em função das suas atividades, de um território específico, ou ainda a produtos concretos.
O impacto ambiental é geralmente medido em equivalente de dióxido de carbono, abreviado como CO2e. Esta normalização permite uma simplificação e homogeneização da avaliação, pois converte todas as emissões de gases com efeito de estufa numa única unidade baseada no CO2. Esta abordagem permite determinar quanta quantidade de CO2 seria necessária para reter a mesma quantidade de radiação solar, contribuindo assim para o aquecimento global.
À escala de um país, o INSEE desempenha um papel crucial na definição da pegada de carbono induzida pela procura interna final. Esta medida engloba as emissões de gases com efeito de estufa provenientes dos agregados familiares, como a combustão de combustíveis para transportes e a utilização de energias fósseis para aquecimento doméstico. Inclui igualmente as emissões ligadas à produção interna de bens e serviços destinados à procura interna (excluindo as exportações), bem como os gases com efeito de estufa emitidos pelos produtos e serviços importados.
II. Como medir a sua pegada de carbono
Ferramentas e calculadoras de pegada de carbono são frequentemente utilizadas para estimar estas emissões. Estas ferramentas têm em conta diversos fatores, como o consumo de eletricidade, o tipo de veículo utilizado, os hábitos alimentares, etc. Uma vez recolhidos os dados, as emissões são convertidas em equivalentes de dióxido de carbono para obter uma medida coerente da pegada de carbono total.
III. As nossas dicas para reduzir a sua pegada de carbono
#1 Otimizar o transporte quotidiano
Um dos principais elementos da pegada de carbono é o transporte. Este representa mais de 30% da pegada de carbono em média para um agregado familiar francês. Por isso, para reduzir significativamente a sua pegada de carbono, otimize os seus modos de transporte. Privilegie tanto quanto possível a marcha e a bicicleta para as suas pequenas deslocações diárias. Isso permitir-lhe-á conjugar ato ecológico e exercício físico.
Caso não seja viável para si, opte então pelos transportes públicos ou pela partilha de carro para substituir o automóvel ou a mota!
Segundo a Agência de Transição Ecológica (ADEME), em França, a média das emissões de CO2 ligadas às deslocações diárias casa-trabalho é de cerca de 2 toneladas de CO2 por ano por pessoa. Este valor varia consideravelmente consoante o modo de transporte utilizado.
Este primeiro gesto pode permitir-lhe reduzir a sua pegada de carbono em cerca de 20%, nada mau, pois não?
#2 Alternativas para viajar
Outra alavanca importante para otimizar a sua pegada de carbono é evitar os transportes poluentes para viajar. Para reduzir o impacto das suas deslocações, privilegiar modos de transporte sustentáveis como o comboio, o autocarro ou a partilha de carro é um primeiro passo.
Ao planear a sua viagem com antecedência, pode escolher alternativas com menores emissões de carbono e muitas vezes mais económicas. Para as deslocações do dia a dia, caminhar, andar de bicicleta ou utilizar os transportes públicos são alternativas mais responsáveis. Mas também é essencial repensar os voos de curta e média distância em favor de meios de transporte que emitem menos gases com efeito de estufa por passageiro.
Reduzir a sua pegada de carbono e as suas emissões não rima necessariamente com "não viajar" e "ficar em casa". Existem alternativas com viagens igualmente extraordinárias.
#3 Os e-mails, uma poluição que não suspeitamos
Este é um ponto que nem sempre suspeitamos. A poluição relacionada com os e-mails. Permita-nos apresentar-lhe alguns bons reflexos a adotar para limitar o impacto das trocas por e-mail no ambiente.
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Limpar regularmente a sua caixa de entrada: Elimine os e-mails desnecessários e cancele a subscrição de newsletters não essenciais ("desnecessária", portanto a newsletter Zèta não está incluída). Menos e-mails significa menos armazenamento e um menor consumo de energia para os servidores.
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Evitar anexos pesados: Sempre que possível, partilhe links para ficheiros armazenados online em vez de enviar anexos volumosos. Isso reduz o consumo de largura de banda e de energia. Prefira soluções como FileVert, um software online que envia ficheiros com um impacto ambiental minimizado.
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Utilizar serviços de alojamento eco-responsáveis: Escolha serviços de mensagens e de alojamento que se comprometam a limitar o seu impacto respetivo. Descubra as diferentes soluções existentes.
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Evitar respostas desnecessárias: Antes de responder a um e-mail, reflita sobre a necessidade de o fazer. Evite respostas desnecessárias que contribuem para o congestionamento das caixas de entrada.
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Utilizar assinaturas leves: Se utilizar assinaturas de e-mail, certifique-se de que são leves em termos de dados, para evitar uma sobrecarga desnecessária.
Ao pôr em prática estes conselhos, pode contribuir para reduzir a pegada de carbono associada à sua utilização de e-mails. Cada pequena ação conta para minimizar o impacto ambiental das nossas atividades digitais. Na Zèta também otimizamos ao máximo a nossa atividade de e-mail, para limitar a nossa pegada de carbono.
#4 Algumas boas práticas para uma alimentação sustentável
Opte por uma alimentação que cuide do planeta ao mesmo tempo que preserva o seu bem-estar!
Ao escolher alimentos locais, sazonais e biológicos, dá um passo em direção a uma alimentação mais sustentável que reduz a sua pegada de carbono.
A alimentação representa em média 22% da pegada de carbono de um francês, segundo o site do governo.
Existem muitas alternativas responsáveis para as suas proteínas. Pode contribuir para atenuar as emissões de gases com efeito de estufa ligadas à pecuária intensiva, mantendo ao mesmo tempo uma alimentação equilibrada.
Ao apoiar a agricultura sustentável e ao privilegiar produtos provenientes de explorações respeitadoras do ambiente, favorece práticas agrícolas que preservam os nossos preciosos recursos naturais.
Estas escolhas alimentares responsáveis têm um impacto direto no ambiente e permitem-lhe saborear refeições igualmente deliciosas e benéficas para a sua saúde.
#5 Consumo vegan, uma solução sustentável
Modificar os nossos hábitos de consumo é uma etapa fundamental para reduzir a nossa pegada de carbono no dia a dia. Ao escolher produtos vegan, diminui o seu impacto ambiental tanto na produção alimentar como minimizando o impacto da indústria animal, ao mesmo tempo que apoia uma abordagem mais respeitadora do planeta. Estas alternativas, frequentemente compostas por ingredientes naturais e sustentáveis, inscrevem-se perfeitamente numa transição ecológica acessível a todos.
Para o acompanhar nesta mudança, La Fourche coloca à sua disposição uma seleção completa de produtos vegan. Quer procure alternativas vegetais para as suas refeições diárias ou produtos gourmet para variar os seus prazeres, a sua seleção está repleta de opções saborosas e respeitadoras do ambiente. Uma forma de satisfazer o seu apetite enquanto respeita o planeta!
#6 As dicas em casa para reduzir a sua pegada de carbono
Em casa também ponha em prática boas práticas.
A primeira coisa em que se pensa é regular o aquecimento (ou o ar condicionado conforme a estação). De facto, sempre que possível, limitar o aquecimento é um dos meios mais eficazes para reduzir a sua pegada de carbono. A agência de transição ecológica estima que um ano de aquecimento a gás, para uma casa de 100m², representa mais de 11 700 quilómetros percorridos de carro.
Outro exemplo de boa prática para limitar a pegada de carbono seria a utilização de LED para substituir as lâmpadas tradicionais. Estas últimas duram menos tempo e consomem mais eletricidade. No entanto, não existe solução milagrosa: o processo de fabrico dos LED continua também a ser bastante energético.
Outro gesto simples, menos conhecido, consiste em escolher um fornecedor de eletricidade 100% verde. De facto, nos fornecedores mais comprometidos, como elmy, a totalidade da parte de energia da sua fatura de eletricidade permite financiar diretamente as energias renováveis (cerca de 35% da sua fatura). O rótulo VertVolt da ADEME permite precisamente identificar os fornecedores que o ajudam a reduzir verdadeiramente a sua pegada de carbono.
#7 A fast-fashion, uma aberração ecológica
Para reduzir a nossa pegada de carbono, é tempo de mudar a abordagem que temos à moda. Para isso, devemos parar a fast-fashion.
Opte, no mínimo, por peças duráveis e, se possível, eco-responsáveis, privilegiando artigos fabricados com materiais reciclados e/ou recicláveis. A moda que tende para o desperdício zero é uma alternativa fundamental para reduzir a sua pegada de carbono.
Faça uma escolha ética e opte por marcas comprometidas com a sustentabilidade. Aqui está uma lista de marcas que a equipa Zèta adora.
O objetivo é apostar na qualidade, não na quantidade, investindo em roupas que durem mais tempo, em vez de artigos baratos que se deterioram após algumas lavagens. E quando se cansar de certas peças, pense na reciclagem em vez do lixo.
Doe, venda ou recicle as suas roupas para prolongar a sua vida útil e reduzir o seu impacto ambiental. Ao adotar estes pequenos gestos, pode fazer uma grande diferença — por isso, pense nisso!
Falamos de roupa, mas o mesmo se aplica ao calçado!
Aliás, se procura uma marca de sapatilhas duráveis e eco-responsáveis, estamos cá. Connosco, são -60% de CO2 em comparação com um par de sapatilhas produzidas na Ásia em condições deploráveis e com materiais de fraca qualidade. Descubra a coleção de sapatilhas brancas vegan Zèta.
#8 Separar para respirar melhor e reduzir a sua pegada de carbono
Hesitámos em falar-lhe do preço em "As dicas em casa", mas para nós, a triagem faz-se em todo o lado e a toda a hora.
Como saber o que separar e como fazê-lo corretamente? É simples: numa primeira fase, depois de consumir um objeto, perguntamo-nos que segunda vida lhe podemos dar. Roupas podem tornar-se roupa de casa, reutilizar frascos alimentares em casa, etc... Encontre aqui muitas ideias de ateliers de lazer criativo para reutilizar objetos do quotidiano.
E para o dia a dia, identifique os materiais recicláveis, como papel, cartão, plástico, vidro e metal. Coloque-os em caixotes ou sacos dedicados para facilitar o processo de reciclagem.
Existem outras boas práticas, como instalar um compostor no jardim ou utilizar os pontos de recolha locais.
#9 Controlar o consumo dos meus dispositivos digitais
Hoje em dia, com o aumento dos dispositivos digitais em cada agregado familiar, a pegada energética é fortemente impactada por estes produtos.
Para minimizar o impacto ambiental, opte por dispositivos energeticamente eficientes e escolha configurações de menor potência sempre que possível. No site do governo, encontre um guia para escolher bem o dispositivo que mais lhe convém.
Aqui ficam algumas boas práticas para limitar o consumo destes dispositivos:
- Desligue completamente os seus dispositivos em vez de os deixar em modo de espera, pois mesmo nesse modo continuam a consumir energia.
- Gira criteriosamente o brilho dos seus ecrãs e ajuste as definições de poupança de energia.
- Limite também a multiplicação de dispositivos, privilegiando a polivalência para reduzir o número de aparelhos que utiliza.
Ao adotar estas pequenas ações, contribui para uma utilização mais eficiente em termos energéticos dos seus dispositivos digitais, participando assim ativamente na preservação do ambiente e na redução da sua pegada de carbono.
#10 Limitar os produtos de uso único
Opte por alternativas reutilizáveis sempre que possível, como sacos reutilizáveis, cantis e recipientes duráveis. O objetivo é limitar a utilização de produtos descartáveis, como utensílios de plástico, pratos e palhinhas.
A solução mais sustentável é privilegiar produtos de qualidade que durem mais tempo, em vez de optar por objetos baratos e descartáveis.
Ao adotar uma abordagem eco-responsável relativamente aos produtos de uso único, contribui para a redução dos resíduos e para a preservação dos recursos naturais, ao mesmo tempo que diminui a sua pegada de carbono global.
#11 Educar e sensibilizar sobre como reduzir a sua pegada de carbono
Por fim, a solução para democratizar estas boas práticas é partilhar os seus conhecimentos sobre sustentabilidade com as pessoas próximas. Incentive práticas eco-responsáveis e apoie iniciativas locais a favor do ambiente.
Todos temos o nosso papel a desempenhar no desenvolvimento de uma economia mais responsável.
Não hesite em partilhar connosco as suas boas dicas no espaço de comentários deste artigo. Esta é uma lista não exaustiva — muitos outros eixos de melhoria estão ainda por explorar!
