Hoje, cada vez mais pessoas desejam reduzir a sua pegada de carbono. Esta abordagem permite a cada pessoa medir o seu impacto pessoal no ambiente. Neste início de ano, apresentamos-lhe a nossa lista de conselhos para otimizar a sua pegada de carbono e aliviar o nosso querido planeta.
I. Pegada de carbono, o que é?
A pegada de carbono é um indicador essencial para avaliar o impacto ambiental de uma atividade, com especial enfoque nas emissões de gases com efeito de estufa associadas. Este indicador pode ser aplicado a vários níveis, como o de uma pessoa em função do seu estilo de vida, de um agregado familiar, de uma empresa em função das suas atividades, de um determinado território ou de produtos específicos.
O impacto ambiental é geralmente medido em equivalente de dióxido de carbono, abreviado como CO2e. Esta normalização permite simplificar e uniformizar a avaliação, pois converte todas as emissões de gases com efeito de estufa numa única unidade baseada no CO2. Esta abordagem permite determinar quanto CO2 seria necessário para reter a mesma quantidade de radiação solar, contribuindo assim para o aquecimento global.
À escala de um país, o INSEE desempenha um papel crucial ao definir a pegada de carbono induzida pela procura final interna. Esta medida abrange as emissões de gases com efeito de estufa dos agregados familiares, como a combustão de combustíveis para transporte e a utilização de energias fósseis para aquecimento doméstico. Inclui também as emissões associadas à produção interna de bens e serviços destinados à procura interna (excluindo as exportações), bem como os gases com efeito de estufa emitidos pelos produtos e serviços importados.
II. Como medir a sua pegada de carbono
Ferramentas e calculadoras de pegada de carbono são frequentemente utilizadas para estimar estas emissões. Estas ferramentas têm em conta vários fatores, como o consumo de eletricidade, o tipo de veículo utilizado, os hábitos alimentares, etc. Depois de recolhidos os dados, as emissões são convertidas em equivalentes de dióxido de carbono para obter uma medida coerente da pegada de carbono total.
III. As nossas dicas para reduzir a sua pegada de carbono
#1 Otimizar o transporte diário
Um dos principais elementos da pegada de carbono é o transporte. Este representa, em média, mais de 30% da pegada de carbono de um agregado familiar francês. Por isso, para reduzir significativamente a sua pegada de carbono, otimize os seus meios de transporte. Privilegie, sempre que possível, caminhar e andar de bicicleta nas suas pequenas deslocações diárias. Isto permitir-lhe-á conciliar um gesto ecológico com exercício físico.
Caso isso não seja viável para si, opte pelos transportes públicos ou pela partilha de boleias para substituir o carro ou os veículos de duas rodas!
Segundo a Agência da Transição Ecológica (ADEME), em França, a média das emissões de CO2 associadas às deslocações diárias casa-trabalho é de cerca de 2 toneladas de CO2 por ano e por pessoa. Isto varia consideravelmente consoante o meio de transporte utilizado.
Este primeiro gesto pode permitir-lhe reduzir em quase 20% a sua pegada de carbono, nada mau, não é?
#2 Alternativas para viajar
Outra medida importante para otimizar a sua pegada de carbono é evitar transportes poluentes nas viagens. Para reduzir o impacto das suas deslocações, privilegiar meios de transporte sustentáveis como o comboio, o autocarro ou a partilha de boleias é um primeiro passo.
Ao planear a sua viagem com antecedência, pode escolher alternativas com menos emissões de carbono e frequentemente mais económicas. Para as deslocações diárias, caminhar, andar de bicicleta ou utilizar transportes públicos são alternativas mais responsáveis. Mas também é essencial repensar os voos de curta e média distância em benefício de meios de transporte que emitam menos gases com efeito de estufa por passageiro.
Reduzir a sua pegada de carbono e as suas emissões não significa necessariamente "não viajar" e "ficar em casa". Existem alternativas com viagens igualmente extraordinárias.
#3 Os emails, uma poluição de que não desconfiamos
Eis um ponto de que nem sempre suspeitamos: a poluição associada aos emails. Deixe-nos apresentar-lhe alguns bons hábitos a adotar para limitar o impacto das trocas de emails no ambiente.
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Limpe regularmente a sua caixa de entrada: Elimine emails desnecessários e cancele a subscrição de newsletters não essenciais ("desnecessárias", portanto a newsletter da Zèta não está abrangida). Menos emails significam menos armazenamento e menor consumo de energia pelos servidores.
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Evite anexos pesados: Sempre que possível, partilhe ligações para ficheiros armazenados online em vez de enviar anexos volumosos. Isto reduz o consumo de largura de banda e de energia. Privilegie soluções como FileVert, um software online que envia ficheiros com um impacto ambiental minimizado.
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Utilize serviços de alojamento eco-responsáveis: Escolha serviços de email e alojamento que se comprometam a limitar o respetivo impacto. Descubra as diferentes soluções existentes.
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Evite respostas desnecessárias: Antes de responder a um email, reflita sobre a necessidade de o fazer. Evite respostas desnecessárias que contribuem para a sobrecarga das caixas de entrada.
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Utilize assinaturas leves: Se utiliza assinaturas de email, certifique-se de que são leves em termos de dados para evitar uma sobrecarga desnecessária.
Ao pôr estes conselhos em prática, pode contribuir para reduzir a pegada de carbono associada à sua utilização de emails. Cada pequena ação conta para minimizar o impacto ambiental das nossas atividades digitais. Na Zèta, também otimizamos ao máximo a nossa atividade de email, para limitar a nossa pegada de carbono.
#4 Algumas boas práticas para uma alimentação sustentável
Opte por uma alimentação que cuida do planeta, preservando ao mesmo tempo o seu bem-estar!
Ao escolher alimentos locais, sazonais e biológicos, dá um passo rumo a uma alimentação mais sustentável que reduz a sua pegada de carbono.
A alimentação representa, em média, 22% da pegada de carbono de um francês, segundo o site do governo.
Existem muitas alternativas responsáveis para as suas proteínas. Pode contribuir para atenuar as emissões de gases com efeito de estufa associadas à criação intensiva de animais, mantendo ao mesmo tempo uma alimentação equilibrada.
Ao apoiar a agricultura sustentável e privilegiar produtos provenientes de explorações respeitadoras do ambiente, promove práticas agrícolas que preservam os nossos preciosos recursos naturais.
Estas escolhas alimentares responsáveis têm um impacto direto no ambiente e permitem-lhe saborear refeições igualmente deliciosas e benéficas para a sua saúde.
#5 Consumo vegan, uma solução sustentável
Mudar os nossos hábitos de consumo é uma etapa fundamental para reduzir a nossa pegada de carbono no dia a dia. Ao escolher produtos vegan, reduz o seu impacto ambiental, tanto na produção alimentar como ao minimizar o impacto da indústria animal, apoiando simultaneamente uma abordagem mais respeitadora do planeta. Estas alternativas, frequentemente compostas por ingredientes naturais e sustentáveis, enquadram-se perfeitamente numa transição ecológica acessível a todos.
Para o acompanhar nesta mudança, a La Fourche disponibiliza-lhe uma seleção completa de produtos vegan. Quer procure alternativas vegetais para as suas refeições diárias ou produtos gourmet para variar os seus prazeres, a sua seleção está repleta de opções saborosas e respeitadoras do ambiente. Para satisfazer o seu paladar enquanto respeita o planeta!
#6 Dicas para reduzir a sua pegada de carbono em casa
Também em casa, adote boas práticas.
A primeira coisa em que pensamos é regular o aquecimento (ou o ar condicionado, consoante a estação). De facto, sempre que possível, limitar o aquecimento é uma das formas mais eficazes de reduzir a sua pegada de carbono. A Agência da Transição Ecológica estima que um ano de aquecimento a gás, para uma casa de 100 m², representa mais de 11 700 quilómetros percorridos de carro.
Outro exemplo de boa prática para limitar a pegada de carbono seria utilizar LED para substituir as lâmpadas tradicionais. Estas duram menos tempo e consomem mais eletricidade. No entanto, não existe uma solução milagrosa: o processo de fabrico dos LED também continua a ser intensivo em energia.
Outro gesto simples, menos conhecido, consiste em escolher um fornecedor de eletricidade 100% verde. De facto, junto dos fornecedores mais empenhados, como a elmy, a totalidade da componente energética da sua fatura de eletricidade permite financiar diretamente as energias renováveis (cerca de 35% da sua fatura). O selo VertVolt da ADEME permite precisamente identificar os fornecedores que o ajudam a reduzir verdadeiramente a sua pegada de carbono.
#7 A fast fashion, uma aberração ecológica
Para reduzir a nossa pegada de carbono, está na altura de mudar a nossa abordagem à moda. Para isso, temos de acabar com a fast fashion.
Opte, no mínimo, por peças duráveis e, se possível, eco-responsáveis, privilegiando artigos fabricados com materiais reciclados e/ou recicláveis. A moda que tende para o desperdício zero é uma alternativa importante para reduzir a sua pegada de carbono.
Faça uma escolha ética, optando por marcas comprometidas com a sustentabilidade. Eis uma lista de marcas que a equipa Zèta adora.
O objetivo é apostar na qualidade, não na quantidade, investindo em roupas que durem mais tempo, em vez de artigos baratos que se deterioram após algumas lavagens. E quando se cansar de algumas peças, pense na reciclagem em vez do lixo.
Doe, venda ou recicle as suas roupas para prolongar a sua vida útil e reduzir o seu impacto ambiental. Ao adotar estes pequenos gestos, pode fazer uma grande diferença, por isso pense nisso!
Falamos de roupa, mas também funciona com calçado!
Aliás, se procura uma marca de sapatilhas duráveis e eco-responsáveis, estamos aqui. Connosco, são menos 60% de CO2 do que com um par de sapatilhas produzido na Ásia em condições deploráveis e com materiais de má qualidade. Descubra a coleção de sapatilhas brancas vegan Zèta.
#8 Separar para respirar melhor e reduzir a sua pegada de carbono
Hesitámos em falar-lhe do preço em "Dicas para casa", mas para nós, a separação de resíduos é em todo o lado e a toda a hora.
Como saber o que separar e como fazê-lo corretamente? É simples: primeiro, depois de utilizar um artigo, pergunte-se que segunda vida lhe pode dar. As roupas podem tornar-se têxteis para o lar, pode reutilizar frascos de alimentos em casa, etc... Encontre aqui muitas ideias de atividades criativas para reutilizar objetos do quotidiano.
E, no dia a dia, identifique materiais recicláveis como papel, cartão, plástico, vidro e metal. Coloque-os em contentores ou sacos próprios para facilitar o processo de reciclagem.
Existem outras boas práticas, como instalar um compostor no jardim ou utilizar pontos de recolha locais.
#9 Controlar o consumo dos meus dispositivos digitais
Hoje, com o aumento dos dispositivos digitais em cada lar, a pegada energética é fortemente afetada por estes produtos.
Para minimizar o impacto ambiental, opte por aparelhos energeticamente eficientes e escolha configurações de potência mais baixas sempre que possível. No site do governo, encontre um guia para escolher bem o aparelho adequado para si.
Eis algumas boas práticas para limitar o consumo destes aparelhos:
- Desligue completamente os seus aparelhos em vez de os deixar em modo de espera, pois mesmo nesse modo consomem energia.
- Faça uma gestão sensata da luminosidade dos seus ecrãs e ajuste as definições de poupança de energia.
- Limite também a multiplicação de dispositivos, privilegiando a versatilidade para reduzir o número de aparelhos que utiliza.
Ao adotar estas pequenas ações, contribui para uma utilização mais eficiente em termos energéticos dos seus dispositivos digitais, participando ativamente na preservação do ambiente e na redução da sua pegada de carbono.
#10 Limitar os produtos de utilização única
Opte por alternativas reutilizáveis sempre que possível, como sacos reutilizáveis, garrafas reutilizáveis e recipientes duráveis. O objetivo é limitar a utilização de produtos descartáveis, como utensílios de plástico, pratos e palhinhas.
A solução mais sustentável é privilegiar produtos de qualidade que durem mais tempo, em vez de optar por objetos baratos e descartáveis.
Ao adotar uma abordagem eco-responsável aos produtos de utilização única, contribui para a redução de resíduos e para a preservação dos recursos naturais, reduzindo ao mesmo tempo a sua pegada de carbono global.
#11 Educar e sensibilizar sobre como reduzir a sua pegada de carbono
Por fim, a solução para democratizar estas boas práticas é partilhar os seus conhecimentos sobre sustentabilidade com as pessoas próximas. Incentive práticas eco-responsáveis e apoie iniciativas locais em prol do ambiente.
Todos temos um papel a desempenhar no desenvolvimento de uma economia mais responsável.
Não hesite em partilhar connosco as suas boas dicas na secção de comentários deste artigo. Trata-se de uma lista não exaustiva; há muitos outros aspetos a melhorar por explorar!
